🔐 Formation d’une journée

Cybersécurité et Hygiène Numérique

Une formation pratique destinée aux particuliers, indépendants, associations et petites structures souhaitant comprendre les risques numériques actuels et adopter des réflexes simples pour mieux se protéger.

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Informations pratiques

⏱️ Durée : 1 journée (7h).

👥 Public : particuliers, indépendants, TPE, collectivités.

🎯 Prérequis : Débutant (utilisation d’un ordinateur).

💻 Format : présentiel ou distanciel.

📄 Support pédagogique fourni.

Tarifs

💶 Intra-entreprise : 2000 €

💶 Inter-entreprise : 500€ /pers

Pourquoi cette formation ?

Aujourd‘hui, la première faille de sécurité n’est pas technique.
Elle est souvent humaine.

Un clic sur un faux lien, un mot de passe réutilisé, une sauvegarde inexistante ou un téléphone perdu peuvent suffir à compromettre des données personnelles ou professionnelles. La bonne nouvelle, c’est que la majorité de ces situations peuvent être évitées grâce à quelques réflexes simples.

📧

Vous recevez un e-mail inquiétant.

« Votre compte sera suspendu. » Le message semble provenir de votre banque ou d’un organisme officiel. Vous cliquez ?.. ou vous prenez le temps de vérifier ?

🔑

Vous utilisez le même mot de passe partout.

Si un seul service est piraté, tous vos autres comptes deviennent potentiellement accessibles.

💻

Votre ordinateur tombe en panne.

Avez-vous une sauvegarde récente ou risquez-vous de perdre plusieurs années de travail ?

📱

Votre téléphone est perdu ou volé.

Vos comptes sont-ils protégés ? Vos données peuvent-elles être récupérées ?

🤖

Vous utilisez ChatGPT ou une IA.

Savez-vous quelles informations il vaut mieux ne pas transmettre à un service d’IA générative ?

 🗂️

Vous stockez des données sensibles.

Clients, documents administratifs, factures, contrats… Êtes-vous certain qu’elles sont correctement protégées ?

Cette formation vous apprend à transformer ces situations en réflexes.

En une journée, vous découvrirez les principaux risques numériques et apprendrez à protéger efficacement vos comptes, vos appareils, vos données personnelles et votre activité professionnelle.

Découvrir le programme

Compétences acquises

À la fin de cette formation, vous disposerez de méthodes concrètes pour renforcer votre sécurité numérique.

L’objectif n’est pas de devenir expert en cybersécurité, mais d’acquérir les bons réflexes pour prévenir la majorité des incidents rencontrés au quotidien.

🗂️

Sécuriser vos comptes

Créer des mots de passe robustes, mettre en place la double authentification et adopter une stratégie d’authentification adaptée.

🛡️

Détecter les tentatives d’arnaque

Reconnaître un phishing, un SMS frauduleux, un faux support informatique, ou une tentative d’ingénierie sociale.

💾

Protéger vos données

Mettre en place des sauvegardes fiables, protéger les fichiers sensibles et limiter les pertes en cas d’incident.

📱

Sécuriser vos appareils

Ordinateur, smartphone, réseau Wi-Fi, applications… Appliquer les bonnes pratiques de configuration.

🤖

Utiliser l’IA sans exposer vos données

Identifier les informations sensibles, adopter les bons réflexes et comprendre les enjeux liés aux IA génératives.

🚨

Réagir efficacement

Connaître les premiers réflexes en cas de cyberattaque, de perte de matériel ou de compromission d’un compte.

Pour qui ?

Une formation pensée pour les usages du quotidien.

Que vous soyez indépendant, salarié, dirigeant, association, collectivité ou simple particulier, les risques numériques sont aujourd’hui les mêmes. Cette formation vous apporte des solutions simples, sans jargon technique, directement applicables.

  • ✔ Indépendants
  • ✔ Associations
  • ✔ Salariés
  • ✔ TPE / PME
  • ✔ Collectivités
  • ✔ Particuliers

Programme

Une journée complète pour développer de véritables réflexes numériques.

La formation alterne apports pédagogiques, démonstrations, échanges et cas concrets. Chaque partie peut être immédiatement mise en pratique.

Comprendre

Comprendre les enjeux de la cybersécurité

Pourquoi la cybersécurité concerne désormais les particuliers, les indépendants, les associations, les collectivités et toutes les entreprises.

  • Pourquoi la cybersécurité est devenue essentielle.
  • La défense en profondeur.
  • Disponibilité, Intégrité, Confidentialité (DIC).
  • Conséquences d’un incident de sécurité.
  • Impacts financiers, juridiques et réputationnels.

🎯 Vous comprendrez comment évaluer un risque numérique et pourquoi certaines bonnes pratiques sont indispensables.

Identifier

Reconnaître les cybermenaces

Comprendre les principales méthodes utilisées par les attaquants et apprendre à les identifier avant qu’il ne soit trop tard.

  • Phishing, smishing, quishing et vishing.
  • Vol d’identifiants.
  • Mots de passe et authentification.
  • Logiciels malveillants et rançongiciels.
  • Menaces internes et erreurs humaines.
  • Attaques de la chaîne d’approvisionnement.

🎯 Vous serez capable d’identifier les signaux d’alerte d’une tentative d’attaque avant de cliquer.

Sécuriser

Mettre en place une bonne hygiène numérique

Découvrir les bonnes pratiques qui réduisent considérablement les risques au quotidien.

  • Sauvegardes et méthode 3-2-1.
  • Sécurisation des appareils mobiles.
  • Introduction aux gestionnaires de mots de passe.
  • Double authentification (2FA).
  • IA générative et protection des données.
  • Sensibilisation RGPD et données personnelles.

🎯 Vous repartez avec une véritable feuille de route pour améliorer durablement votre sécurité numérique.

Réagir

Réagir efficacement à une cyberattaque

Que faire lorsqu’un incident survient ? Les premiers réflexes font souvent toute la différence.

  • Premiers réflexes.
  • Isolation des équipements compromis.
  • Communication et gestion de crise.
  • Notification CNIL.
  • Retour d’expérience et amélioration continue.

🎯 Vous connaîtrez les premières actions à mener pour limiter les conséquences d’un incident.

« La meilleure protection reste souvent une personne capable de reconnaître un danger. »

Notre objectif n’est pas de faire de vous un expert en cybersécurité. Notre objectif est que vous développiez les bons réflexes pour éviter les erreurs les plus courantes et protéger durablement vos données.

Informations pratiques

Une formation adaptable à votre organisation.

Nous adaptons chaque intervention en fonction du public, du niveau des participants et de vos contraintes d’organisation.

⏱️
Durée

1 journée
7 heures

👥
Public

Particuliers
Salariés
Indépendants
Associations
Collectivités

📍
Format

Dans vos locaux
En salle
À distance (sur demande)

🎓
Prérequis 

Aucun. Cette formation est accessible à tous les niveaux.

Développez de meilleurs réflexes numériques.

Vous souhaitiez sensibiliser vos collaborateurs, former votre équipe ou renforcer vos propres pratiques ? Nous pouvons construire une intervention adaptée.

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